A１:空手クラス(本部道場）ではフルコンタクトカラテといわれる直接打撃制の空手を中心に稽古します。 
試合ルールは極真会館ルールと正道会館ルールに対応できる練習をします。 簡単にいえば、顔面以外はパンチやキックがOKです。（スピリッツクラス）
土曜日のスピリッツクラスでは空手の基本稽古、移動稽古、約束組手、ミット、自由組手など子供や初めての方でもできる稽古が中心です。
また（本部研究会）では空手本来の持つ護身としての技術も重視していますので顔面パンチや反則技の研究も実施しています。
 
誰にも参加できる「１００人カラテマラソン」のための練習も実施しています。


スポーツチャンバラ・小太刀護身道クラスでは、エア・ソフト剣を使って小太刀護身道スポーツチャンバラの練習を実施します。同時に、武器を持った相手から身を守る練習をします。 棒術、槍などの練習もあります。

武道メソッド稽古会では、空手、スポーツチャンバラ、剣に共通する「身体操作」「呼吸」「考え方」を身につけることを目的に稽古します。武道理念や身体操作法を社会生活に活かすための勉強会です。激しい運動はありませんのではじめての方でも楽しく参加できます。

A３:空手クラス（本部道場）に参加される方は、稽古着（5800円〜6800円）と拳サポーター、レッグサポーターが必要です。

スポーツチャンバラ・護身クラスに参加される方は、面と、小太刀が必要です。  服装は自由ですが、できれば稽古着を着用してください。 帯を結んだり、稽古着をたたむことも練習の内です。 

武道メソッド稽古会に参加される方は、足袋と木剣（又は棒）が必要です。服装は自由です。木剣のない方はお貸しします。

価格及び詳細は稽古用具のページをご覧ください｡