|
武道メソッド（ブドーセラピー）とは |
空手、スポーツチャンバラ、剣に共通する「身体操作」「呼吸」「考え方」を身につけることを目的に稽古します。
例えば、武道における三大要素と言われるものに「調子・拍子・間」という概念があります。
｛拍子」は全ての行動に通じるタイミングであり、「間」は時に対人関係の距離感であり、「調子」はエネルギーのコントロール法でもあります。
これらの武道の持つ良い作用を分かりやすく解説し、身体操作と呼吸を楽しみながらゆったりと稽古することで性別、年齢を問わずに武道を楽しんでもらえる稽古メニューにしました。 |
|
|
|
|
基本トレーニング（
Basic training)〜8の字旋回 |
|
a |
右・横・上下 |
right,breadth,updown |
 |
|
o |
右・縦・上下 |
right,length,updown |
|
u |
右・左 前後 |
right,left,front and
rear |
|
e |
左・縦・上下 |
left,length,updown |
|
i |
左・横・上下 |
left,breadth,updown |
| イメージトレーニング（image
training) |
| STEP1.下丹田 |
 |
力の発生は腰（下丹田）である。具体的には仙骨にエンジンやモーターがあり高回転で回っていることをイメージする。
The source of movement is in the"koshi",which
refers at once to the center of the body and to a
particular energy centered there.
|
| STEP2.上丹田・中丹田 |
| 姿勢・呼吸を正し、スムーズな動きをするためには上・中・下丹田を一列に配する必要がある。 |
| STEP3.対象を捉えるレーダーを体内につくる。 |
| 中心軸（上級者は中心点）で相手を捉える。 |
| 朝顔の手（bell-shaped
hand） |
|
元気に、力を発揮するためにの「手の型」です。
|
| POINT1.指 finger |
 |
| 指はまっすぐのばすこと。
|
| POINT2.掌 palm |
| 掌は少しくぼませること。 |
| POINT3.手首 wrist |
| 手首は巻き込まないこと。 |
More info please email or call us at:
Email:
|
|
|
Shinseikai
Japan Site
